Não se zangue (Okoru-na) é um dos 5 princípios do Reiki
Estar na raiva é estar em condição de emergência, deixar que a emoção assuma o controle.
Quando enraivecido a infelicidade gera as condições físicas e emocionais gerando um prejuízo à saúde atacando as células.
A raiva também bloqueia o chakra básico, causando desequilíbrios, cansaço, exaustão, diminui a força energética, afetando os rins, próstata, coluna, dentes, pode afetar também a condição hepática por causar alterações no ritmo da circulação sanguínea ou cardíaca.
Ao invés de ser criativo se torna improdutivo, a energia se esvai rapidamente.
Dependendo da situação, um acesso de raiva pode consumir a energia e mais força do que várias horas de trabalho normal.
Só por hoje não se zangue
A raiva causa danos pessoais e aos outros, muitas vezes irreparáveis. Uma ofensa verbal, na hora da raiva, pode fazer tanto ou mais mal quanto uma ofensa física.
O sofrimento é a reação as situações, assim como a raiva.
Para atenuar as situações e reações podemos experimenta-las de forma mais tranquila.
Ao estar zangado, não tem como desligar a raiva. Ela precisa ser liberada através de expressões físicas e de uma manifestação apropriada.
Como manifestar a raiva apropriadamente:
Socar almofadas
Dançar
Dar uma caminhada
Se afastar da situação momentaneamente, do que ou de quem fez a energia surgir
É se beneficiar da capacidade de administrar as próprias emoções e compreender as emoções dos outros, criando relações positivas, saudáveis gerando qualidade de vida de excelência.
Inteligência emocional quem tem pensa, age e sente de forma consciente e inteligente.
Reconhece as emoções sem deixar que se acumulem, controlem ou se reproduzam criando doenças psicossomáticas ou traumas.
O conceito de Inteligência Emocional surgiu com Charles Darwin, que observou a importância da expressão emocional para adaptação das espécies e para sobrevivência.
Em 1990, John D. Mayer e Peter Salovey publicaram artigo impactante e incrível que ficou conhecido mundialmente.
Deram a definição de Inteligência Emocional como: ” … A capacidade de perceber e exprimir a emoção, assimila-la ao pensamento, compreender e raciocinar com ela. É saber regula-la em si próprio e nos outros.”, dividindo-a em quatro pilares:
Pilares da inteligência emocional
percepção das emoções
uso das emoções
entender as emoções
controle e transformação da emoção
Daniel Goleman, considera uma habilidade interpessoal e intrapessoal, afirmando que negociação e empatia fazem parte da Inteligência emocional e quem as tem alcança seus propósitos, metas, objetivos mais rapidamente.
Benefícios da Inteligência Emocional
Equilíbrio Emocional
Diminuição dos níveis de estresse
Clareza nos objetivos e ações
Superação de obstáculos
Desenvolvimento da comunicação e poder de influência
Autoestima e autoconfiança revigoradas
Melhores relações interpessoais
Senso de autoresponsabilidade
Produtividade e administração de tempo com qualidade
Autoconhecimento e competência em gerir as emoções
Comunicação, capacidade de decisão mais assertivas
Vitalidade, vigor, ânimo, bem-estar
Qualidade de vida
As técnicas e ferramentas trabalham diretamente com as emoções que geram pensamentos repetitivos e comportamentos negativos inconscientes que impedem de alcançar seus objetivos, metas, sonhos, de ter melhor qualidade de vida.
Beneficie – se.
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Nos dias atribulados que vivemos por conta da agitação, estresse, ansiedade… você provavelmente está se perguntando, o que fazer para ter uma mente mais tranquila e dias de paz?
Beneficie-se com essas dicas
Ouça e veja informações positivas, elas geram crenças de capacidade e identidade fortalecidas.
Para elevar a vibração energética: ouça músicas com padrão acima de 432 hz, trazem sensações de paz e bem-estar, pois é considerada a entonação harmônica da natureza.
A frequência 432 Hz se equilibra com a nossa biologia, tem o poder de estimular a sincronização dos hemisférios cerebrais, harmonizando as células do corpo, aumentando a imunidade, diminuindo o estresse e impaciência.
Ouça músicas com padrão 528 Hz, elas trazem frequência de amor incondicional, auto amor, paz, clareza.
https://youtu.be/plFB2aelaUQ
Conforme Masaru Emoto, em suas experiências com a água, submetendo-a ao pensamento humano, palavras ou pensamentos fazem com que as moléculas de água se comportem de formas diferentes.
Seu corpo reage as palavras que você fala, houve e dependendo da qualidade e repetição das mesmas afetam seu humor, imunidade e disposição.
Repita sempre que puder:
Eu sou saudável, eu sou abundante, eu sou feliz, meu corpo funciona perfeitamente. Meus pulmões estão limpos e repletos de felicidade. Eu recebo tudo de bom do universo. Eu mereço ser, ter, viver uma ótima vida.
São excelentes afirmações. E as suas afirmações quais são?
Como ter qualidade de vida? Outras boas práticas que ajudam:
– Tenha uma garrafa ou jarra de vidro, escreva palavras boas em uma etiqueta e cole na garrafa. Tome água dessa jarra todos os dias, essa água pode ser compartilhada com todos da casa, inclusive animais de estimação. Por exemplo: serenidade, alegria, união, generosidade, saúde, coragem, bom-humor.
– Faça uma lista com 10 afirmações positivas diárias e repita pelo menos por 21 dias, isso vai alterar suas trilhas neurais, criando novas atitudes.
– Manifeste gratidão diariamente nas pequenas coisas. A quem sou grata? Ao que? Agradeça a alguém, pelo menos, uma vez ao dia.
-Envie áudio, agradeça na frente do espelho em voz alta, agradeça a você, aos seus amigos, ao porteiro, ao universo e sorria quando fizer isso.
-Substitua reclamação por gratidão e observe os resultados ao seu entorno.
-Relembre quais são as suas maravilhas no mundo: sorrir, respirar, abraçar, dançar, contemplar, ouvir, comer, tomar banho de chuveiro, de mar, de cachoeira, brincar com alguém, dizer o quanta ama e é amado, contar piadas, risadas de criança, ter família, ter amor, amigos, ter trabalho, casa, paz, saúde…
Quais são as suas maravilhas???
Tenha fé em você, em algo, na vida.
Alongue-se, pare, respire, dance, seja ridículo, sacuda-se, dance com os olhos fechados como se fosse a única pessoa do mundo, porque você é único.
Faça uma lista de projetos, pequenas e grandes metas, leia diariamente, inclua algumas, substitua o que não faz sentido com seus valores.
Use cores nas anotações, deixe sua criatividade agir.
Eu quero conhecer o que? Quando? Onde?
Receba amor, receba reiki. OReiki transforma. É uma técnica que ajuda no relaxamento do corpo e da mente. E, pode ser aplicado a distância.
Hoje vou falar porque a terapia holística funciona.
A abordagem holística vê o ser humano por completo e acredita que tudo que o forma, físico, emocional, mental e espiritual faz parte de um sistema.
Muitas vezes a pessoa só se dá conta que não está bem quando aparecem sintomas, quando algo acontece no elemento físico.
Porém, olhar para os outros elementos que o integra é fundamental, pois muitos problemas são reflexos dos pensamentos, desajustes emocionais e energéticos.
A terapia holística funciona porque
Todo mundo deseja ter uma vida próspera e sem muitas preocupações não é?
Então, é preciso consciência que corpo, mente e alma estão conectados e que, se algo não vai bem, é preciso acionar os recursos necessários para conecta-los novamente.
Todos são dotados de energia vital e é preciso aprender a mante-la em harmonia.
A terapia holística funciona porque facilita o acesso ao bem estar em todos os sentidos, trata o ser humano por inteiro, de dentro para fora, e não somente uma parte.
Porque enxerga a pessoa além dos sintomas, vai buscar no seu contexto, o que pode estar gerando falta de equilíbrio.
Funciona porque mediante a auto-ajuda, o despertar da consciência, ajuda a pessoa a entender melhor seu corpo e seu papel no contexto onde vive.
A terapia holística contribui para que as pessoas lidem melhor com diversos problemas:
Dores
Tensões
Estresse físico e emocional
Depressão
Medo
Ansiedade
Insonia
Traumas
Bloqueios
Relacionamentos
Baixa autoestima
Problemas financeiros
Insegurança
Falta de autoconfiança
A terapia holística adota técnicas milenares de cura e equilíbrio, podem complementar terapias tradicionais ou atuar preventivamente.
É reconhecida pelo Ministério do Trabalho e consta na CBO – Classificação Brasileira de Ocupações. E, hoje conta com mais de 25 Práticas Integrativas e Complementares (PICS) no SUS (Sistema Único de Saúde).
Um bom terapeuta vai ajudar você a encontrar a terapia adequada.
Um deles é: Só por hoje, seja honesto no seu trabalho e vida.
Então me questionei.
Realmente estou sendo honesta? Comigo e com os outros?
Quando me comprometo de dar resposta eu dou?
Eu faço o meu trabalho por fazer ou me dedico com amor?
E minha vida, como venho tratando?
Quando alguém me confidencia algo sou leal? Ou espalho pelos quatro cantos?
Se alguém me mostra um projeto eu auxílio ou compartilho como se fosse meu?
Com quanta honestidade exerço meu papel em todos os níveis.
Para ter uma vida abundante
Somos uma parte no todo e como eu desempenho meu trabalho e vida impacta e afeta diretamente os objetivos globais e sabendo disso, dentro das leis de causa e efeito, ação e reação, o que posso esperar?
Qual marca tenho deixado no mundo?
Então senti uma paz profunda por saber que vida abundante e extraordinária está baseada também em honestidade, ética e lealdade.
O Reiki é uma terapia em sincronicidade por atuar junto ao cliente, sem obrigatoriedade do contato físico direto, sendo que, em algumas situações nem sequer é necessária a presença do mesmo. Mas, pode ser feito presencialmente também.
Sua origem data de 1922, foi redescoberto pelo monge budista Mikao Usui. É uma técnica japonesa , que ajuda no relaxamento do corpo e da mente, baseia-se na filosofia de que há uma energia, a força vital, que flui através de nós e que pode ser canalizada de diferentes formas.
Reiki: Objetivo
O principal é levar ao autoconhecimento e conseguir mudanças em várias áreas: comportamento, elaboração de realidade, auto-estima.
O Terapeuta faz uso da energia vital universal com a proposta de harmonização e ampliação da qualidade de vida.
Reiki: benefícios
A terapia é uma aliada para :
Relaxamento e bem- estar
Insônia
Energiza e equilibra o corpo
Melhora e alivia dores
Acalma e alivia o estresse
Equilibra a saúde em geral
Reduz toxinas do organismo
Diminui os sintomas da depressão e síndrome do pânico
Aumenta a criatividade
Traz Paz mental
Promove equilíbrio hormonal
Traz consciência de amorosidade e serenidade
Para gestantes diminui a insegurança, auxilia em parto com maior tranquilidade. Também diminui a produção de hormônios como cortisol e adrenalina, que podem provocar aumento da pressão arterial.
Reiki: formas de aplicação
São muitas as formas de aplicação, além da imposição de mãos. Pode ser aplicada também através dos olhos, do sopro, de toques pontuais e muitas outras.
Finalmente é Importante saber:
A terapia não substitui medicamentos nem tratamentos prescritos por médicos, não cabe ao terapeuta Reiki retirar medicamentos.
Não há contra indicações, todos podem usufruir dos benefícios, até mesmo crianças e seu pet.
Reiki não é religião, é sim uma filosofia de vida baseada em cinco princípios:
Não se zangue por hoje;
Não se preocupe;
Expresse sua gratidão;
Seja aplicado e honesto em seu trabalho;
Seja gentil com os outros.
A duração do nosso atendimento é de 50 minutos em média.
Vamos agendar um horário? Precisa de mais detalhes?
